- 孕期知识
不良饮食习惯会导致不孕
时间:2010-12-5 17:23:32 作者:健康科普 来源:备孕知识 查看: 评论:0
内容摘要:处于生育期的女性,同样需要积累充足的脂肪来完成生儿育女的重任。美国哈佛大学人口中心弗里希博士提出,女性在怀孕之前积累的脂肪量需占体重的22%才可能受孕,达到28%以上才有足够的能量储备以维持“十月怀胎
处于生育期的不良女性,同样需要积累充足的饮食孕脂肪来完成生儿育女的重任。美国哈佛大学人口中心弗里希博士提出,习惯女性在怀孕之前积累的不良脂肪量需占体重的22%才可能受孕,达到28%以上才有足够的饮食孕能量储备以维持“十月怀胎”和产后3个月的哺乳所需。
研究发现,习惯脂肪太少会干扰女性月经规律。不良因此女性如果为了爱美而过度减体重,饮食孕可能影响受孕能力。习惯另一方面,不良高脂肪食物使体重上升,饮食孕也会造成女性经期紊乱,习惯排卵不良。不良此外,饮食孕摄取咖啡因也会降低受孕机率。习惯专家建议,女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。